蛤蜊是一种甘旨的海鲜，有着高蛋白跟丰硕的养分，可以利尿消肿，进步人体免疫力，对人体十分无益，那么，妊妇可以吃蛤蜊吗？
蛤蜊妊妇能吃吗
能吃。
蛤蜊味道鲜美，营养成分丰硕且含量很下，很得当妊妇食用。
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对改良妊妇孕期的各类不适症状皆有益处。
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妊妇吃蛤蜊有甚么益处
进步免疫力
蛤蜊中优良卵白、矿物质及维生素能增进妊妇机体代谢，进步机体免疫力，对防备孕期的伤风问题有益处；蛤蜊的消肿功能能无效减缓孕期的水肿问题。
增进胎儿发育
蛤蜊中富含钙、锌及铁等元素，妊妇吃蛤蜊能增补钙质，增进胎儿骨骼及牙齿等发育，锌元素对胎儿的大脑及生殖器官发育特殊紧张；蛤蜊中的铁元素能防备妊妇血虚对胎儿发育的影响。
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美容护肤
蛤蜊中的蛋白质、硒元素皆十分丰硕，能抗氧化，消除自由基，改良肤质跟提亮肤色等作用，对妊妇皮肤好等问题有很好的改良作用。
降低血糖
蛤蜊中的牛磺酸、代尔太7－胆固醇跟24－亚甲基胆固醇能增进体内胆固醇的代谢，降低胆固醇程度，保持血糖畸形浓度，对糖尿病妊妇来讲十分紧张。
舒缓感情
蛤蜊肉质肥厚、甜美清新，能促进妊妇食欲，均衡饮食，借能舒缓孕期焦躁。蛤蜊中的微量元素对减缓与孕期腿抽筋或血虚皆有资助。
妊妇吃蛤蜊该当留神甚么
1.妊妇适量吃蛤蜊很有益处，蛤蜊性寒，味咸，妊妇又不克不及多吃，每次吃3-5颗解馋便可，不克不及贪吃。
2.吃蛤蜊能够会呈现过敏症状。对海鲜过敏的妊妇皆不克不及吃，以避免影响身体及胎儿发育。
3.死蛤蜊内里能够有寄生虫，妊妇吃蛤蜊必然要充足煮熟，以避免惹起腹泻等问题
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