吾驲三省吾身：早上吃甚么？午时吃甚么？晚上吃甚么？
若是一样平常发愣工夫有剩，小麦便会为各人再想一想，有没什么食品，是吃了可以“助性”跟加强生育能力的！
不外，作为老司机，小麦内心是清晰：“不任何一种单一食品存在加强性功能跟生殖功用的作用。”这个情理的。
但若何怎样民气肉长，我仍是念正在“吃”跟“性”两者之间，找到一点小确幸。
小麦找到的谜底是如许的。
起首，若是念更性福，拥有安康的身体跟生理形态才是最紧张的，浅显面讲就是硬件跟软件皆安康，就是性福。
然后正在饮食方面，正在做到一样平常平衡饮食的条件之下，再适量地多摄入以下5类食品，可以对自身的安康形态、爱爱体验、生养怀孕等等，有如虎添翼的后果。
富含锌的食品：
锌是人体酶的活性身分，调节免疫功用，进步生殖才能，保持精子安康有活气。含锌丰硕的食品有：牡蛎、牛肉、鸡肉、精瘦肉、蛋类等。
富含维生素E的食品：
维生素E是体内的抗氧化剂，能阻挠氧自由基对血管壁的毁伤。正在植物油，如麦胚油、玉米油、豆油；芝麻、花生、坚果等中含量丰硕。
富含精氨酸的食品：
精氨酸是安康精子的原材料之一。含有精氨酸的食品有：鱼类、豆类、花生、核桃、大豆、豌豆等。
富含锰的食品：
锰增进性腺发育，更是影响生殖才能。富含锰的食品：花菜、木耳、肉桂等。
富含钙的食品：
钙有增进精子成熟的作用。富含钙的食品：虾皮、螃蟹、牛奶、鸡蛋黄等。
最初，小麦再次强调一次：不任何一种单一食品存在加强性功能的作用。
即便是闻名遐迩的韭菜，也不可！以是想要助性跟助孕仍是混淆搭配食品是比力靠谱的！
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