来月经多吃什么水果好

生果向来皆是老少皆宜的安康食品，不单单是因为它的口感好，更由于它对人的身体健康有很大的好处。女性正在月经时代虽然怕冷，可是若是选对了生果，对身体也是有益无害的。那么，去月经多吃甚么生果好？

1.榴莲。良多女生正在每一个月去例假的那几天皆会有分歧水平的肚子痛的症状，那么榴莲就是十分适合的生果。女性痛经的很大一部分缘故原由就是宫寒，而榴莲存在滋阴补阳的作用。是以，有痛经的女性可以时常食用榴莲。

2.木瓜。丰胸是各人对木瓜最熟知的印象，实在关于女性来讲，除丰胸的作用，木瓜关于减缓宫寒症状也有必然的作用，多食用木瓜特殊有利于经期排毒。

3.牛油果。牛油果的营养成分可以道正在生果傍边是相称丰硕的。正在月经时代多食用牛油果，可以资助女性排毒，增进子宫血液循环。

除以上三种生果中，柑桔、山查、樱桃、无花果、西红柿、草莓等等，皆是非常适合正在月经时代食用的生果。

女性月经期既是身体的懦弱期，同时也是最好的排毒期。以是吃对生果关于身体保养是大有益处的。当然物极必反，再好的生果也要适量食用。